YOGYAKARTA, 29 September 2026 – Biro Psikologi Metamorfosa bekerja sama dengan UIN Sunan Kalijaga menyelenggarakan kegiatan Kuliah Umum (Stadium Generale) dan Sesi Konseling Psikologi bertajuk "Mental Health for Students: Know Your Mind, Take Care of Yourself". Kegiatan ini berlangsung pada Selasa, 29 September 2026, mulai pukul 08.00 hingga 12.00 WIB bertempat di Ruang Teatrikal Fakultas Sains dan Teknologi (FST) UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta.
Kegiatan ini dirancang untuk memberikan pemahaman mendalam serta wadah penanganan kesehatan mental bagi para mahasiswa yang kerap menghadapi berbagai tekanan akademik dan kehidupan sosial. Acara ini menghadirkan dua pembicara dan psikolog dari Biro Psikologi Metamorfosa, yaitu Adhe Vrilia, M.Psi., Psikolog dan Naura Athira Imtinan, S.Psi., Psikolog.

Mengenali Tanda Waspada dan Memahami Kesehatan Mental
Rangkaian acara diawali dengan sesi Stadium Generale selama 60 menit yang dibawakan oleh narasumber. Dalam pemaparannya, dipaparkan berbagai materi krusial terkait kesehatan mental mahasiswa, di antaranya:

• Mental Health $\neq$ Always Feeling Okay: Mengedukasi mahasiswa mengenai dinamika kesehatan mental, normal psychological distress, serta membedakan situasi "hanya hari yang buruk" (having a bad day) dengan tekanan emosional mendalam (struggling).
• Mental Health Concerns in Student Life: Mengupas isu-isu yang sering memicu kecemasan mahasiswa, seperti tekanan akademik, burnout, masalah relasi/keluarga, rasa kesepian, overthinking, self-esteem, kecemasan karier masa depan, hingga komparasi sosial.
• Recognizing Your Warning Signs & Coping Mechanism: Mengenali sinyal bahaya perubahan emosi, pola tidur, pola makan, motivasi, konsentrasi, serta menentukan strategi penanganan masalah (coping strategy) yang tepat.
• When Should I Seek Professional Help?: Memberikan panduan mengenai waktu yang tepat bagi mahasiswa untuk mengakses bantuan tenaga profesional.

Layanan Konseling Psikologi Individu Terintegrasi
Usai sesi kuliah umum dan tanya jawab, kegiatan dilanjutkan dengan sesi layanan Individual Psychological Counseling selama 140 menit. Sesi konseling ini memberikan ruang aman dan rahasia bagi mahasiswa yang telah mendaftar sebelumnya untuk berkonsultasi secara langsung one-on-one dengan para psikolog dari Biro Psikologi Metamorfosa.

Melalui program terpadu antara psikoedukasi dan layanan konseling ini, mahasiswa diharapkan dapat lebih mengenali kondisi psikologis diri sendiri, mengelola beban stres secara sehat, serta tidak ragu untuk mencari bantuan profesional demi menjaga kesejahteraan mental mereka di lingkungan kampus.